Расстояние 500, гравитация обычная.
C
relax ankles
contract knees
contract pecs
lower shoulders
пробел 5 раз
extend ankles
extend knees
extend hips
raising shoulders
пробел 12 раз!
руки липкие
пробел 3 раза
lower shoulders
contract hips
contract knees
У бедново многостадального ЮКА должны отлететь руки, а голова в руках!
у кого получилось, отписываемся, не ленимся!
простите, голова чевото не отпала, буду пробовать оторвать
Отредактировано BlackJackMock (25.02.2011 17:24:14)