Всем привет!Мне очень нравится мод ушу,хоть я и не великий мастер в нем.Так вот, некоторыми игроками(и даже Одловым) часто упоминается опен "Вертолет".Люди, еси кто знает как его делать то поделитесь секретом=)Заранее спасибо
Опен "Вертолет"
Страница: 1
Сообщений 1 страница 6 из 6
Поделиться231.05.2009 00:31:39
- kn0wAll
- Зарегистрирован: 11.12.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 561
- Уважение: [+39/-5]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
03.09.2012 23:21:54
Завтра напишу мои нубовертолёты с реплеями
Поделиться331.05.2009 15:38:07
- kn0wAll
- Зарегистрирован: 11.12.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 561
- Уважение: [+39/-5]
- Провел на форуме:
16 дней 20 часов - Последний визит:
03.09.2012 23:21:54
1 ход:
right rotating chest
right bending lumbar
contracting abs
contracting left pecs
extending right pecs
extending right ankle
contracting right wrist
extending right glute
contracting elbows
contracting knees
contracting hips
2 ход: (тут несколько вариаций)
2.а)contracting left wrist
left rotating chest
left bending lumbar
extending left pecs
extending neck
extending right hip
extending elbows
extending knees
raising shoulders --->пример
б)(это чтоб ниже ударить) То же самое что и 2.а), только
contracting neck
extending right wrist
right bending lumbar --->пример
в)То же самое что и 2.а), только
extending right wrist
hold abs
relax left hip --->пример
Поделиться431.05.2009 17:51:56
Неплохой опен, спасибо 8-)
Поделиться531.05.2009 22:24:31
- Your own banhammer
- Зарегистрирован: 27.04.2009
- Приглашений: 0
- Сообщений: 331
- Уважение: [+270/-13]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
29 дней 14 часов - Последний визит:
15.05.2011 21:30:18
Поделиться601.06.2009 10:55:04
- Легенда
- Откуда: взять торикредиты? -От Гектора
- Зарегистрирован: 19.01.2008
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2228
- Уважение: [+267/-11]
- Провел на форуме:
20 дней 0 часов - Последний визит:
13.01.2018 23:59:27
Вертихвост
Вертухан
Вертель
Вертеп
Верту
Верт
вер
ве
в
ШЛЯПА!
Страница: 1